Вживання малої кількості вуглеводів може негативно впливати на лібідо
Переваги кето-дієти обговорювалися протягом багатьох років. Багато хто засудив низьковуглеводний режим, як дуже шкідливий для загального здоров'я, при цьому він навіть названий «найгіршою дієтою» в щорічному списку, опублікованому в US News and World Report.
«Деякі основні проблеми, пов'язані з кето-дієтою, - це потенційні побічні ефекти, такі як зміни гормонального фону «Деякі дослідження показують, що дуже низька вуглеводна дієта може викликати зниження функції щитовидної залози, що не тільки призводить до втоми і втрати настрою, але також може мати негативний вплив на лібідо».
Кето-дієта була вперше використана для лікування дітей, які страждають епілептичними припадками. Люди, експериментують з подібною дієтою, можуть відчувати різке зниження енергії через брак вуглеводів в своєму щоденному раціоні, що в свою чергу буде впливати і на їх сексуальний потяг.
«Вуглеводи - це продукти, які зазвичай дають нам енергію, тому коли хтось починає голодувати, вони можуть відчувати себе дійсно втомленими і пригніченими. Падіння енергії - не єдина причина, по якій ваш секс-драйв може бути відсутнім при дотриманні дієти з вкрай низьким вмістом вуглеводів. Скорочення споживання вуглеводів також може змінити інтенсивність вироблення гормонів, які за своєю суттю пов'язані з вашим лібідо. «Деякі дані свідчать про те, що низьковуглеводні дієти можуть збільшити вироблення кортизолу гормону стресу і можуть мати негативний вплив на вісь гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової (HPA), три залози котрі відповідають за баланс наших гормонів», - говорить доктор Сауттер.
Наш мозок також сильно залежить від глюкози, яка надходить з вуглеводів, пояснює вона. Вживання вуглеводів містять глюкозу допомагає організму виробляти серотонін, який інакше відомий як «гормон щастя». Івонн Бішоп-Уестон, каліфорнійський дієтолог в інтерв'ю The Independent каже, коли вона стикається з твердженнями про те, що кето-дієта може поліпшити сексуальну активність, вона не знаходила наукових доказів на підтримку цієї теорії. Вона радить під час подібних дієт, споживати достатню кількість овочів, щоб підтримати своє здоров'я. SABRINA BARR
@fabsab5
www.independent.co.uk
