Сенсорна депривація означає часткове або повне усунення зовнішніх впливів на органи чуття.


Нетривале обмеження сенсорних подразників сприятливо діє на психіку, активізуючи процеси внутрішнього підсвідомого аналізу. Водночас тривала або примусова сенсорна депривація спричиняє почуття тривоги та страху, може стати причиною галюцинацій або глибокої депресії.


Як це працює


При дефіциті сенсорної інформації будь-якого типу у людини зростає потреба в відчуттях та інтенсивних переживаннях, формується, по суті, сенсорний та емоційний голод. Це призводить до посилення роботи уяви, яка певним чином впливає на образну пам'ять. За цих обставин здатність людини зберігати та відтворювати дуже чіткі й детальні образи раніше сприйнятих об'єктів чи відчуттів починає функціонувати як захисний (компенсаторний) механізм.


Наразі існує величезна кількість способів - це практикувати. Зокрема в продажу наразі є маски зі шкіри або замінника, які мають потовщувачі в області очей та вух. Фактично вдягнувши та затягнувши таку маску, нижній нічого не чує та не бачить. В нього посилюється відчуття пов'язані з дотиками.


Я в Темі досить давно. Але коли лише починала практикувати, ні в мене ні у Верхнього не було величезної кількості тематичних девайсів та різних виробів. Та сенсорну депривацію можна практикувати і без них.


Найпростіший спосіб - це вдягнути маску на очі. Але залишаються вуха. Тому на допомогу приходив скотч або звичайна плівка. На вуха накладалося кілька ватних дисків, а потім вся голова замотувалася в плівку. Не забудьте звільнити ніс або рота, для того щоб людина могла дихати.


Таким чином, всі відчуття дуже сильно загострюються. Адже людина нічого не бачить та не чує і будь-яке торкання до неї сприймається гостріше. Я помітила, що отримати спейс, перейти у стан трансу, та зміни підсвідомості, можна значно швидше та прикладаючи менше зусиль і болю


Тож не бійтеся експериментувати ,
навіть якщо у вас для цього небагато спеціальних девайсів.