А попробуйте без БДСМ.
Возмодно это долго было для вас компенсаторикой, способом убежать от жуткого и унылого. Способом почувствовать себя живыми.
Потом это могло стать методом общения с партнёром, стать тем, что доставляло удовольствие. Тем, что давало радость.

Попробууйте просто жить, без компенсаторики...
Попробуйте не жить темойй в чистом виде, а тем, что внутри. Без голода, без тяги, без зависимости, без ломки...
Просто ласкайте близкого человека и принимайте его ласку. Такую как есть. Такую, какая у него есть сейчас. Исправляяьть будуте позже.

Живите тем, что сейчас. Просто жтивите. Принимайите то, что дают, без предвкушений, без сожалений, без ожиданий.
Просто принимайте...