Бот знайомств https://t.me/fetlink_bot Прилетіло запитання, мені здалося, що тема важлива, тож відповідаю: "Мені як нижній не вистачає уваги від Верха. Як поступити в цій ситуації. Розірвати стосунки я не хочу."


Це дуже важливе і тонке запитання, дякую, що поділилася ним. Нижче — декілька порад.


—


💬 1. Артикулюй свої потреби чітко і чесно
У багатьох стосунках — особливо у БДСМ-динаміках — обидві сторони мають право і потребу на зворотній зв’язок. Якщо тобі не вистачає уваги, варто *словами*, не натяками, розповісти про це Верхньому. Формулюй не як претензію, а як запит:
> "Я почуваюсь загубленою, коли довго не отримую від тебе уваги. Можемо обговорити, як знайти баланс?"


---


🧭 2. Перевір рамки домовленостей
Іноді буває, що партнери мають різні уявлення про динаміку: хтось бачить D/s як цілодобову, а інший — як "за запитом".
Часом це просто *незбіг очікувань*, а не зневага. Варто повернутись до вашого "контракту" — письмового чи усного — і подивитися, що там сказано про увагу, зв'язок, регулярність. І не соромтеся запитувати, щодо зміни угоди. Бо угоду треба постійно оновлювати та підтверджувати. Особливо у чутливих питаннях. Бо життя іде, обставини змінюються, відносини розвиваються.
Домовленості мають відповідати актуальному стану відносин.


---


⏳ 3. Зверни увагу на зовнішні обставини
Можливо, Верхній(я) зараз зайнятий, виснажений або проживає стрес. Це не виправдання, але пояснення. У такому випадку він може навіть не усвідомлювати, що нижня страждає від браку зв'язку чи уваги. Спитай прямо:
> "Чи щось змінилось останнім часом? Я відчуваю менше контакту між нами." Звісно, що формулювання може бути іншим, але дай зрозуміти, що і ти готова підтримувати свого Верха. І звісно ж, потребуєш уваги з його боку.


---


🤝 4. Запропонуй *конкретні способи* підтримувати зв’язок
Іноді Верхні не здогадуються, що саме потрібно. Запропонуй ідеї, які будуть для тебе теплими, але не обтяжливими для нього/неї:
– щоденне "check-in" повідомлення
– невеликий ритуал (наприклад, доброго ранку/на добраніч з "моя нижня")
– спільне планування гри чи часу разом
– емодзі-комунікація або словесні якорі впродовж дня


Для тебе таким приємним нагадуванням про твого Топа може бути щось інше. Знайдіть це разом.


---


🪞 5. Подивись всередину: чи ця динаміка тебе живить?
Іноді ми тримаємось за відносини, бо боїмось розриву або зміни. Але важливо чесно подивитися:
– Чи я отримую те, чого справді потребую?
– Чи Верх сприймає мою відданість як щось цінне, чи як належне?
Якщо ні, можливо, настав час подумати про емоційні межі, а не "розрив стінок".


Це не заклик до зміни стану підлеглості. Це нагадування про власну цінність, як людини, не залежно до позиціонування.


---


🧠 6. І пам’ятай: бути нижньою — не означає бути безмовною або забутою.
Гарна динаміка — це турбота в обидва боки. Верх не завжди має бути присутнім 24/7, але він має чути тебе. Бо інакше це не динаміка — це тінь.


Якщо Вам сподобалися поради - поділіться цим постом у своєму каналі чи чаті. Для мене важливо розуміти, що моя робота потрібна. https://t.me/lgbtqAZ


Бонус до цього посту - 4 фрази в різних стилях, як привернути увагу свого Топа відкриється після 25 лайків до цього посту і буде виключно на каналі https://t.me/lgbtqAZ Бот знайомств https://t.me/fetlink_bot