Сенсорна депривація - це стан, коли нижня частково або повністю позбавлена зовнішніх подразників, що впливають на органи чуття. Коливання та інтенсивність стимуляції зменшуються, мозок переживає зміни.


Це можуть бути навушники, пов'язка на очі або шкіряна маска, що дозволяє лише дихати, але нічого не бачити і не чути.


Відсутність зовнішніх подразників допомагає знизити рівень стресу та тривоги. Нижня відчуває глибоке розслаблення та спокій, оскільки мозок отримує менше інформації для обробки.


Усунення зовнішніх подразників допомагає зосередитися на своїх думках та відчуттях


Я обожнюю пов'язку на очі. Це дозволяє не відволікатися на візуал. Лише чутливість, дотики, запахи та голос.


Трошки запізнилися квіточки