Употребление малого количества углеводов может негативно воздействовать на либидо

Предполагаемые преимущества кето-диеты обсуждались в течение многих лет. Многие осудили низкоуглеводный режим как крайне вредный для общего здоровья, при этом он даже назван «худшей диетой» в ежегодном списке, опубликованном в US News and World Report.

«Некоторые основные проблемы, связанные с кетогенной диетой, - это потенциальные побочные эффекты, такие как изменения гормонального фона «Некоторые исследования показывают, что очень низкая углеводная диета может вызвать снижение функции щитовидной железы, что не только приводит к усталости и низкому настроению, но также может отрицательно влиять на либидо». 

Кето-диета была впервые использована для лечения детей страдающих эпилептическими припадками. Люди, экспериментирующие с подобной диетой, могут испытывать резкое понижение энергии из-за нехватки углеводов в своем ежедневном рационе, что в свою очередь будет влиять и на их сексуальное влечение.  «Углеводы - это продукты, которые обычно дают нам энергию, поэтому когда кто-то начинает голодать, они могут чувствовать себя действительно уставшими и подавленными. 

Падение энергии - не единственная причина, по которой ваш секс-драйв может отсутствовать при соблюдении диеты с крайне низким содержанием углеводов. Сокращение потребления углеводов также может изменить интенсивность выработки гормонов, которые по своей сути связаны с вашим либидо. 

«Некоторые данные свидетельствуют о том, что низкоуглеводные диеты могут увеличить выработку кортизола гормона стресса и могут отрицательно влиять на ось гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (HPA), три железы отвечающие за баланса наших гормонов», - говорит доктор Сауттер. Наш мозг также сильно зависит от глюкозы, которая поступает из углеводов, объясняет Саутер. Употребление углеводов содержащих глюкозу помогает организму вырабатывать серотонин, который иначе известен как «гормон счастья».

 Ивонн Бишоп-Уэстон, калифорнийский диетолог в интервью The Independent говорила, когда она сталкивается с утверждениями о том, что кето-диета может улучшить сексуальную активность, она не находила научных доказательств в поддержку данной теории. Она советует во время подобных диет, потреблять достаточное количество овощей, чтобы поддержать своё здоровье. 

SABRINA BARR 

@fabsab5 

www.independent.co.uk