Новогоднюю Масяню все видели без меня, полагаю, но кому требуется перебить горькое послевкусие дня минувшего, вот вам дражайшая Екатерина Михайловна.
Люблю горячо, преданно и негасимо.

Смотрю на запад, стараясь не рыдать.
Злоеbучие 70 ракет...чтоб вас черти дрючили без смазки.
За спиной семья готовится сесть за стол, провожать год. Женщина, в которой текут наши львовские крови, не улыбается. Спасибо, хоть в этом мы солидарны.
Паршивой овцой в семье я быть привыкла, а вот в стране - ещё болит.
Но от фейерверков болит сильнее.


Ничего никому не желаю, кроме одного:
Перемоги Украïнi🕊️🕊️🕊️

Когда становится скучно, я иду в первый находящийся на пути строительный/хозяйственный/рукодельный/ медтехнику и играю сама с собой в игру "сочини три непрофильных применения для этой штуки".
И мозги разминаются, и веры в свою живучесть и находчивость прибавляется.
Хотя когда ищешь хладогенератор каталитический, а вместо него предлагают эфирно-масляный охлаждающий спрей... Ну что ж, это не замена, но не лишняя в хозяйстве вещь, думаю

На прошлой неделе пошутила под чьим-то постом в ответ KICHUM цитатой из книжки, и что я вижу в сегодняшних новостях?!

Дыши, девочка.
Просто дыши. Это твоя единственная задача на сегодня, всё остальное я сделаю сама.
Не надо никуда бежать, ничего решать. Замри. И дыши. Глубже.
Отпусти себя, будь со мной. Конечно, можно. Даже нужно кричать и плакать, когда страшно и больно. Этим меня не напугать.
Я вижу твою боль. Я её чую. Не бойся её, ведь я здесь, чтобы помочь тебе её пережить. И ты справишься, обещаю. Дышать не забывай.




В какой-то момент она собирается сдаться, и приходится выйти в Верх. Я не люблю делать это на сеансах, но порой меня не спрашивают. Срабатывает безотказно, потому что патернализм буквально вшит в гены почти на всём постсовковом пространстве.
«Дышать, кому сказано?!» - Небольшая смена тона и подстройка телом дают эффект больше всех манипуляций, вместе взятых. В следующие сорок минут она не пропускает ни одного вдоха.






В то же время в чате:
«А у******е практикуете?»
Ну что тут сказать? Вспоминаю дневной сеанс и ооочень долго думаю над ответом. Чаще приходится контролировать дыхание совсем в другом смысле.




Чувство юмора у вселенной, конечно...

До взаимного принятия нам с партнёршей по бизнесу пока далеко, но если эта шоколадка не означает взаимопонимания и готовности работать над отношениями, то я ничего не смыслю в человечьих душах)

Недавно в диалоге затронули весьма курьёзный вопрос: дроп от ФФ.
Хотя данный фетиш очень обширен и предполагает туеву хучу практик, захотелось порассуждать именно о непринятии в себе такой черты в целом.


Дело в том, что ноги - очень уязвимая зона с точки зрения психологии.


Во-первых, чем более закрыта часть тела, тем более интимной она кажется. Босоножки и сандалии, конечно, снимают этот вопрос, но босота в общественном месте многим кажется такой же неприличной, как и полное обнажение.


Во-вторых, ступни во многих культурах - "грязная" зона. Их недопускается демонстрировать, трогать, наступать ими, нельзя даже спать стопами в сторону очага. Сидеть можно только спрятав ноги под себя, чтоб никого не оскорбить. Естественно, любое внимание к ногам воспринимается, как унизительное.
Тут легко принять свой фетиш, если унижения хочется, а если нет?


В-третьих, нельзя сбрасывать со счетов гигиену. Хотя самым грязным по настоящему местом человеческого тела является рот (как врач говорю, инфа-сотка), в сознании людей первенство держат другие части тела, с которыми связано непринятие себя. Это могут быть ступни, анус и ягодицы, подмышечные впадины, живот и даже самые "невинные" казалось бы руки. В тяжёлых случаях человек с трудом принимает желание прикосновений вообще.
А тут - ступни. Языком. Бррр?


Оговорка - вылизывание пяток - не весь ФФ. (Там правда разлёт от созерцания и украшения до фут-джоба, я уже молчу про сочетанные фетиши).


С точки же зрения медицины и "либеральной" сексологии, ступни - достаточно чувствительная часть тела. На них много рефлексогенных зон, дарящих удовольствие. Плюс кожа межпальцевых промежутков достаточно нежная, как и на взьёме. Остаётся только вычислить взаимноприятный паттерн ласк - и вот тебе вполне "легитимная" эрогенная зона. Действительно ли стоит ей пренебрегать?


Решает каждый для себя.
Но дроп в данном случае - это история про второе дно и скрытые символы, было бы интересно покопаться в причинах и найти установки, которые вызвали подобную реакцию. Но там размышлений больше, чем сайт позволит впихнуть букв в пост)


Спасибо дорогому вдохновителю за идею текста, всегда приятно подумать об эрудированного собеседника.

"Ёб*чие праздники" - думала я даже в мирное время. В этом году вообще не понимаю, что можно праздновать, когда на календаре 326 лютого.
Но пипл хавает. Пипл не хочет знать ничего про ракеты и графики отключения света, зато хочет, чтобы таролог предсказал, когда там уже богатство.


"Никогда" - думаю я. - "Ничего уже не будет хорошо, всё будет плохо, мы всё, что могли, уже испортили, теперь остаётся только переживать. Переживайте."


Вслух я говорю, что надо не спрашивать у карт, а возвращать себе субъектность. Становится взрослыми и принимать ответственность. Этого людям тоже слышать не хочется. Партнёрша по бизнесу зыркает на меня, намекая заткнуться и прогнуться. Что я и делаю, не смотря на тошноту от себя. Отвожу очередное мероприятие и волочу ноги домой.


На той стороне совсем день. Ещё могут быть прилеты.
"Як ти?" - скоро будет полуторотысячный раз, как я задаю этот вопрос. Ежедневные ритуалы позволяют худо-бледно не ехать крышей.
"Ты цел/цела?" - для тех, с кем не так близки и я не смогу выдержать слишком сложных эмоций.
"Солнце, вернись к Земле" - в этом году громко, как никогда, прошу я. И зажигаю свечи. Молитва не остановит танки, но даст мне сил завтра встать, снова проверить сохранность своих и идти возвращать в рамки нормальности очумевшую от вкуса крови свору.
Напоминать про эмпатию, ассертивность, критическое мышление, милосердие и здравомыслие.
В задницу традиционные ценности, давайте откатимся хотя бы до общечеловеческих.

Не смотря на то, что представление о дропе вышло из Темы, оно давно осело в популярной психологии. Недавно освежив опыт на себе же, решила закрепить его в виде опуса здесь.
Дроп – это «падение» в состояние дисфории, тревоги и тоски после эмоционального подъёма.
Причин несколько: фрустрация какой-то потребности, резкий перепад уровня гормонов и/или нейромедиаторов, травмирующие инсайты в процессе сессии или сработавший триггер.

Предусмотреть всё невозможно, но перечень того, что можно сделать, чтобы не дропнуть партнёра и не дропнуться самому, исходя из причин, будет такой:
ДО:
1) Очень чётко сформулировать для себя и для партнёра, с какой целью идёшь в этот контакт. Это снизит сверхожидания, способствует взаимопониманию и повышает стабильность взаимодействия. (Снизили остроту фрустрации и плавнее сошли с эндорфиновой волны, которая народилась в предвкушении экшена)
2) Тщательно проверять своё состояние. Тебя банально может не хватить физически. (Недосып, усталость, начинающаяся простуда, нерешённые проблемы и пр. останутся за дверью, конечно, но их влияние нельзя скидывать со счетов.)
3) «Подстелить соломку» из достаточного времени на отходняк, хорошо укомплектованной аптечки и тревожной сумки, телефона адекватного травматолога и кризисного психолога. Лучше пусть лежат невостребованными, чем не окажутся под рукой.
ВО ВРЕМЯ:
Следить за собой! Танго танцуют двое, нельзя полностью повесить ответственность на Верх или без остатка включиться в Нижнего. Вы вместе идёте. Сигналы и возможность их подать, периодическая сверка внутренних ощущений с объективной картинкой и умение притормаживать – не блажь, а необходимость.

ПОСЛЕ:
Про aftercare только ленивый не слышал, но это та штука, про которую лучше сказать лишний раз.
Тут тоже работает принцип «медленно и осторожно». Плед/халат, вода/чай, быстрые углеводы, любые источники триптофана, душ/ванна/обтирание, обработка повреждений, активное принятие и рефлексия, лучше с обсуждением – самый стандартный набор.
Когда перестают действовать эндорфины, лучше всего их замещает окситоцин, серотонин и дофамин. (Объятия и прикосновения сразу после, шоколад, бананы и демонстрация принятия погодя, сон, тепло, легкая физическая нагрузка, массаж, рефлексия; вознаграждение/подарок/знак внимания совсем после, чтобы у обоих закрепилось ощущение «Я – окей».)



Получилось безумно путано и кратко, но такое уж явление, что хоть книгу пиши, а всего не скажешь. Напишите, если что критически важное упустила.

Если кто не знал, я из города, в котором парня оштрафовали за СОН, в котором был Зеленский.
А я сегодня не патриотично оделась на работу, о чём и не задумывалась, пока не вышла купить себе шоколадку к чаю и не схватила осуждающих взглядов...


Короче, если пропаду с радаров - запомните меня молодой и борзой🤣


Перемоги Украïнi 🕊️